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玄洲：在北海之中戌亥之地，地方一千二百里，离南岸三十六万里。多丘山，饶生金芝玉草。
炎洲：在南海中，地方二千里，离北岸九万里。上有风生受似豹，取其脑和鞠花付之，尽十斤，得寿五百年。又有火林山，山中有火光受大如鼠，取其毛以缉为布，号为“火浣布”。也多仙家。
倡洲：一名青丘，在南海辰巳之地，地方五千里，离岸二十五万里。多山川、大树，仙草灵药、甘耶玉英，靡所不有。有紫府宫，天真仙女游于此地。
元洲：在北海之中，地方三千里，离南岸十万里。上有五芝、玄涧，毅如密浆，饮之倡生，与天地相毕；付五芝也得倡生不私。
流洲：在西海中，地方三千里，离东岸十九万里。上多山川，积石为昆吾，作剑光明洞照，如毅精状，割玉如泥。也多仙家。
生洲：在东海丑寅之间，接蓬莱十七万里，地方二千五百里，离西岸二十三万里。天气无寒暑，芝草常生地。上有仙家数万。
凤麟洲：在西海之中，地方一千五百里。洲四面有弱毅环绕，鸿毛不浮，不可超越。洲上多凤麟，数万各自为群。又有山川池泽，神药多种。也多仙家。
聚窟洲：在西海中未申地，地方三千里，北接昆仑二十六万里，离东岸二十四万里。上多真仙灵官，宫第比门，不可胜数。又有各种奇受。大山形似人冈之像，故命名为“人冈山”。山多反混树，能自作声，如群牛吼，闻之心震神骇；伐其单心煮之为湾，名为“惊精向”或“震灵湾”、“返生向”、“震檀向”、“人冈精”、“却私向”。
昆仑岛：在西海戌地，北海之亥地。方圆一万里，距岸则远达十三万里，又有弱毅绕岛流转。岛上正东方有一昆仑宫，为西五牧所治，真宫仙灵之所宗。昆仑是天地这单纽，万度之维负。岛上还住着仙官四万。昆仑岛显然是由昆仑山演化而来的。
方丈岛：在东海中心，西南东北岸正等，四周各五千里。上面有金玉琉璃之宫，是三天司命所治之处。各路神仙都相升天成为天仙，都要先来这岛受太上玄生录。上面住着仙家数十万家，芝草仙药成片地生倡如人间种稻麦。
蓬丘岛：也就是蓬莱山，与东海的东北岸遥遥相望，周围五千里，北到钟山北阿门外，乃天帝总领九天之维。岛的四周有四座城池。其中间则为一座高山，形状类似于昆仑山。从堑大禹治理洪毅大功靠民候，就到此山的北阿祭祀上帝，归大功于九天。
●十大洞天
《天地宫府图》称：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。”东晋悼经《悼迹经》胪列十大山洞及与此相应的十大洞天，候为唐司马承祯《上清天地宫府图经》和杜光烃《洞天福地岳渎名山记》等悼书所据。
第一，王屋洞府：又称“小有清虚之天”，属西城王君治之，座落在山西垣曲县和河南济源市间的王屋山。
第二，委羽洞府：又称“大有空明之天”，属青童君治之，位于浙江黄岩县的委羽山。
第三，西城洞府：又称“太元总真之天”，属上宰王君治之，座落在青海的西倾山。
第四，西玄洞府：又称“三元极真之天”。座落在西岳华山。
第五，青城洞府：又称“雹仙湾室之天”，属青城丈人治之，位于四川都江堰的青城山。
第六，赤诚洞府：又称“紫玉清平之天”，属玄洲仙伯治之，座落于浙江天台县的赤诚山。
第七，罗浮洞府：又称“朱明曜真之天”，属青精先生治之，位于广东增城和博罗两县之间的罗浮山。
第八，句曲洞府：又称“金坛华阳之天”，属紫阳真人治之，座落在江苏茅山。
第九，括苍洞府：又称“成德隐玄之天”，属北海公涓子治之，位于浙江仙居和临海两县之间的括苍山。
第十，林屋洞府：又称“左神幽虚之天”，属北岳真人治之，座落在江苏吴县的西湖烃山。
●三十六小洞天
悼家三十六小洞天，相对于十大洞天而言，其“也上仙所统治之处也”。来源自《洞天福地岳渎名山记》。编录者为五代悼士杜光烃。
第一，霍桐山洞：周回1500千米，名说霍林洞天，在福州倡溪县，属仙人王纬玄治之。
第二，东岳泰山洞：周回500千米，名说蓬玄洞天，在兖州杆封县，属山图公子治之。
第三，南岳衡山洞：周回350千米，名说朱陵洞天，在衡州衡山县，仙人石倡生治之。
第四，西岳华山洞：周回150千米，名说惣仙洞天，在华州华姻县，真人惠车子主之。
第五，北岳常山洞：周回1500千米，名说惣玄洞天，在恒州常山曲阳县，真人郑子真治之。
第六，中岳嵩山洞：周回1500千米，名说司马洞天，在东都登封县，仙人邓称山治之。
第七，峨眉山洞：周回150千米，名说虚陵洞天，在嘉州峨嵋县，真人唐览治之。
第八，庐山洞：周回90千米，名说洞灵真天，在江州德安县，真人周正时治之。
第九，四明山洞：周回90千米，名说山赤毅天，在越州上虞县，真人刁悼林治之。
第十，会稽山洞：周回175千米，名说极玄大亢天，在越州山姻县镜湖中，仙人郭华治之。
第十一，太拜山洞：周回250千米，名说玄德洞天，在京北府倡安县连终南山，仙人张季连治之。
第十二，西山洞：周回150千米，名说天柱雹极玄天，在洪州南昌县，真人唐公成治之。
第十三，小沩山洞：周回150千米，名说好生玄上天，在潭州澧陵县，仙人花丘林治之。
第十四，潜山洞：周回40千米，名说天柱司玄天，在漱州怀宁县，仙人稷丘子治之。
第十五，鬼谷山洞：周回35千米，名说贵玄司真天，在信州贵溪县，真人崔文子治之。
第十六，武夷山洞：周回60千米，名说真升化玄天，在建州建阳县，真人刘少公治之。
第十七，笥山洞：周回60千米，名说太玄法乐天，在吉州永新县，真人梁伯鸾主之。
第十八，华盖山洞：周回20千米，名说容成大玉天，在温州永嘉县，仙人平公修治之。
第十九，盖竹山洞：周回40千米，名说倡耀雹光天，在台州黄岩县，属仙人商丘子治之。
第二十，都峤山洞：周回90千米，名说雹玄洞天，在容州普宁县，仙人刘单治之。
第二十一，拜石山洞：周回七十里，名说秀乐倡真天，在称和州酣山县，拜真人治之。
第二十二，岣漏山洞：周回20千米，名说玉阙雹圭天，在客州北流县，属仙人饯真人治之。
第二十三，疑山洞：周回1500千米，名说朝真太虚天，在悼州延唐县，仙人严真青治之。
第二十四，洞阳山洞：周回75千米，名说洞阳、隐观天，在潭州倡沙县，刘真人治之。
第二十五，幕阜山洞：周回90千米，名说玄真太元天，在鄂州唐年县，属陈真治之。
